阳光正能量，快乐共成长------2015.05.18 升旗仪式

作者：xiemin    发表日期：2015-05-18 00:00:00    浏览次数：

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    老师、同学们：
    大家好！今天我讲话的题目是《阳光正能量，快乐共成长》。
    围绕着这个题目，同学们可以思考两个问题：我是个阳光的校学生吗？现在的我快乐吗？不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。
    阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。因此，我们要学会将好的情绪传递给他人，成为他人的正能量。
    让自已成为他人的正能量，首先自已要有阳光乐观的心态，你挂在嘴角的微笑，是紧张生活的一种缓解，既为他人，也为自己。你积极向上的言行，你的从容乐观，会在身边营造出一种积极向上的氛围，在这个氛围里你会和大家一起勇敢向前，无畏无惧。
    同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，《哈佛幸福课》主讲老师沙哈尔简化出的10条小贴士或许可以让你得到启示。
1．遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。
2．多和朋友们在一起。 能多给你带来幸福。
3．学会失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
4．接受自己。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成很自然的事情。
5．简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。
6．有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要锻炼4次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
7．睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
8．慷慨。现在，你可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
9．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。
10. 表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。
    总而言之，在困难和挫折面前我们要学会调整、改变和驾驭自己的心态，
    阳光心态，从我做起，从现状做起！老师、同学们，希望大家能够关注自己的心理健康，塑造阳光的心灵，传递正能量，创造幸福快乐的人生！
    谢谢大家！我的讲话到此结束。

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