《中小学心理健康教育》2024年10月第30期
家长需要注意说话艺术，避免传递负面情绪给孩子
餐桌上的说话艺术非常重要。霍夫·金斯伯格的研究发现，命令式的对话方式会对儿童语言发展产生不良影响，极易营造紧张、拘束的交流气氛。一方面家长不要一抓住机会就询问孩子的学校表现或者最近成绩，过多的询问会引起孩子的反感；相反，家长可以多聊日常见闻，尽量给孩子讲有效、积极的信息，可以把一天中认为有意义和有意思的所见所闻，所感所悟说出来，不要将自己在工作和人际交往上的负面情绪带到餐桌上，也不要对孩子不好的表现满腹牢骚。另一方面，家长想了解孩子某一方面的问题而孩子不愿回答时，可以采用一些说话技巧，比如“正话反说”，以此来达到了解孩子的目的。最后，家长可以注重问感受，多关注孩子的心理成长过程，而不是过分地看重结果。家长对于餐桌上的谈话可以事先进行沟通，达成一致，给孩子传达更加适合、更有价值的事件和观点。例如可以跟孩子谈：你今天最值得骄傲的事情是什么？你明天最期待什么？
家长应转变教养观念，重视餐桌上的拓展性谈话
所谓拓展性谈话，是一种将餐桌谈话中的内容拓展到就餐情境之外、将话题拓展到几句话或者几轮对话中，是一种多元化的言语互动。要餐桌谈话价值达到最大化，家长要转变传统的教养观念，重视餐桌上的拓展性谈话。对于父母教育背景比较低的家庭，或许无法为孩子提供早期阅读机会，可以利用餐桌上的谈话机会，使用拓展性谈话，让孩子接触更多的语言学习语境，尽量避免把餐桌谈话变成对孩子就餐行为的呵斥或者是对孩子的纪律训练，家长应该将话题围绕在解释某一件事、陈述事件因果逻辑关系或者讲述个人经历、家庭计划等拓展性谈话当中，以此来发挥餐桌教育交流的最大价值。
家长应把握机会，创造和谐、松弛的餐桌氛围
生活节奏的加快和生存发展的压力有时使得一家人齐聚餐桌也变成一种奢望，社交生活、公务应酬占据了家庭餐桌上的时间。越是在这种情况下，家长越要意识到餐桌对话是最好的家庭教育。这种对话是一种心灵养护，重在气氛，训诫越少越好。如果家长总是试图要传递灌输给孩子大道理，这种谈话一定令孩子望而生畏。谈话不是说教和训诫，要通过谈话增进了解。愉快相处本身就是最好的教育。家长对于教育二字的理解要更加宽泛和松弛，孩子在情感上的体验与成人是一致的，连篇累牍的教育训诫会让人反感和不耐，孩子也是同样。家长应把握住餐桌上交流的机会，创造一个和谐、平等、愉悦的就餐氛围。心灵的贴近，才会使教育的影响力最大化。
餐桌不只是一个进食的地方，它是亲子沟通的场所，是家长传递价值观、了解孩子的心理成长、促进孩子社会化的重要地点。餐桌上的交流谈话并不一定次数越多越好，重要的是在于家长怎么做。教育是一个循序渐进的过程，家长应该具备高度的耐心、细心、和容忍力。餐桌上的交流要保持愉悦的氛围，给孩子传递积极正面的内容，才能有效地影响和教育孩子。
